Light – Manzanas al horno

admin 11 Febrero 2009 1

manzanas al horno

INGREDIENTES
•  4 manzanas verdes pequeñas
•  4 cucharadas de pasas
•  4 cucharadas de azúcar negra o rubia
•  2 cucharaditas de canela en polvo
•  1/2 taza de jugo de manzanas

PREPARACIÓN

preparación

Pelar las manzanas, retirarles el centro y colocarlas en una fuente apta para microondas.Rellenar el centro con las pasas. Espolvorear las manzanas con el azúcar mezclada con la canela. Verter 2 cucharadas de jugo sobre cada manzana. Tapar y cocinar en el microondas durante 7 minutos a temperatura máxima, o hasta que estén tiernas.


Aporta 170 calorías por porción.

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